肝血虚による眼精疲労の原因と改善【名古屋栄の眼精疲労の解消】
ストレッチアイ眼精疲労、疲れ目にはスマホやパソコン、デスクワークなどによる目のピント調節機構への負担が大きくなってきたことによるものが大きいです。
他にも涙の分泌が減少、涙の蒸発が亢進することによる涙の減少、涙のバランスが崩れることによる涙の質の低下などの涙が原因となっている場合が多いです。
東洋医学の観点からすると眼精疲労は肝によるものです。
肝の病証の中でも肝血虚による眼精疲労について改善、予防について解説します。
肝血虚による眼精疲労、疲れ目
肝血虚による眼精疲労は、肝の血の貯蔵作用が低下することによるのが要因です。
肝の血の貯蔵作用が低下することにより血が不足します。
それに伴い血により滋養されている筋肉に悪影響が現れます。
目の機能を調節する筋肉がうまく機能する事ができずに目の重だるさ、目のピントの合わせづらさ、目のショボショボ感などの眼精疲労の症状が出てきます。
また肝血虚による筋肉の異常として、筋肉の震え、痙攣が現れてきやすいです。
眼精疲労、目の症状としてはまぶたの筋肉が痙攣をする眼瞼ミオミキアなどの症状が出やすいです。
目が滋養できないことにより視力低下がおこったり、夜や暗い所でものが著しく見えなくなる夜盲症の症状も出やすくなるとされています。
肝血虚による眼精疲労以外の症状
「肝は目に開竅する」とされているので眼精疲労などの目の症状いがいにも様々な異常が現れます。
肝には様々な機能、役割があるので肝血虚により眼精疲労以外の体の異常、病気もでやすくなります。
・肝血の不足により頭部を滋養することができず、眩暈や耳鳴りがする。顔色も血色が悪く白く艶がない
・肝血の不足により爪が滋養できない。割れやすい、薄くなりやすいなどの爪の異常が出てくる。
・血の不足により情緒が安定しない。不眠や眠れても悪夢をみたりなど睡眠の質が低下する。
・肝血により滋養されている筋肉に異常が出てくる。肢体の麻痺や関節が曲げづらい・手足の顫動、筋肉の跳動、こむらがえりなどが起きやすくなる。
・血の不足による月経異常。月経量が少なく色が薄い。酷ければ無月経
肝の経絡が走行する頭部や、肝と関係が深い筋肉や血による身体の異常、不調が出やすくなるのが特徴です。
肝血虚になる原因は脾腎陽虚
肝血虚の原因となるのは慢性的な肝血が消耗したり、失血により肝血が不足することが主な要因です。
肝血が不足すること以外にも肝に影響がある脾、腎による機能が低下することにより肝血虚になる場合があります。
脾と腎の陽気が不足し、内寒によって脾と腎の異常が現れてくる病床です。
脾と腎の陽気が不足することで、気血津液の生成や運化が障害され、血が不足することにより肝血虚の病床につながります。
陽気が不足することであるため冷えや、身体の栄養が足りていないことにより血や気の原料が不足し脾、腎が虚弱してくるのが要因です。
全体的に身体が弱っている状況であるとも言えます。
日々の生活、仕事で忙しい日々を送っている、しっかりとした食事、睡眠をとることが出来ていない場合は脾腎陽虚になりやすいので注意が必要です。
・ 温かいものを食べる。
・冷たいものを控える。
・適度な運動を心がける。
・ ストレスをためないようにリラックスやストレス発散をする。
・十分な睡眠をとる。
眼精疲労(肝血虚)改善に効果的なツボ
膈兪・肝兪・腎兪・血海・足三里・三陰交・太衝
血を調節する膈兪、血海、三陰交などをはじめ、脾や腎を整える腎兪、三陰交、足三里。
肝気を調節する太衝、肝兪などで肝を調節する。
名古屋中区栄の目の悩みを解消、整体、マッサージで眼精疲労の解消
デスクワークや長時間のパソコン業務やスマホ作業による辛い眼精疲労はVDT症候群と呼ばれ目の症状だけでなく慢性的になると身体にも症状が出てきます。
・眼精疲労の症状
・目の疲れ
・目の乾き（ドライアイ）
・目が開けにくい
・目のピントが合わせづらい
・視力が落ちる
・眼精疲労以外の体の症状
・肩こり
・首こり
・上肢や背中の痛み
・手指のしびれ
・イライラ・不安感
・不眠
日常的な眼精疲労や肩こり、首こりはしっかりとケアをして解消して整えていくことが大切です。
名古屋中区栄、大須の眼精疲労専門の整体院のストレッチアイではつらい眼精疲労の改善、予防に対する整体治療、マッサージ、鍼灸治療を行っています。
眼精疲労だけでなく肩や首などの身体のバランスを整える整体とストレッチ、眼精疲労に効果的な鍼灸によるツボの刺激、ヘッドマッサージによる頭皮、自律神経の調節を行いつらい症状を解消します。
ドライヘッドマッサージを提供している整体治療院、サロン、リラクゼーションサロンは多くありますが名古屋中区栄の眼精疲労整体ストレッチアイでは眼精疲労の解消により効果的なヘッドマッサージを提供しています。
目のピントを合わせる筋肉やその補助を行う筋肉、頭皮をメインにしたヘッドマッサージであり、通常のヘッドマッサージによる気持ちよさ、リラックス効果はそのままに、目のパッチリ感、目の開けやすさ、目の疲れなどの眼精疲労特有の症状の解消、改善に効果的です。
完全予約制、安全個室、国家資格保持者の施術による安心の整体院であり、初めての方でも安心してご利用いただけます。
眼精疲労、肩こりや首こり、疲れやすいなどの症状がある方は名古屋眼精疲労整体ストレッチアイに一度ご相談ください。
名古屋市中区、大須の眼精疲労を解消、改善する整体、マッサージのストレッチアイ
